Dicas para o dia da caminhada Deve fazer uma refeição leve, 1 a 2 horas antes do início da caminhada. Não devem ser estreadas sapatilhas no dia da caminhada para evitar as lesões por falta de adaptação ao pé. Independentemente do ritmo dos outros atletas, a caminhada deve ser iniciada num ritmo confortável de modo…
ACNE A Acne é uma condição dermatológica que afeta 80% da população num determinado período da vida, com mais frequência durante a adolescência. Pode também surgir em bebés (acne neonatal) ou apenas em idade adulta. A pele produz diariamente gordura que a protege da desidratação e das agressões externas. Quando em excesso, obstrui os folículos pilosos (poros) originando comedões,…