Posts by: Tiago Alves
27 de Agosto, 2020
Sabia que a perda auditiva afeta 1 em cada 10 pessoas?
De acordo com as estatísticas, aproximadamente 1 em cada 10 pessoas tem perda auditiva, e 1 em cada 3, se maiores de 65 anos. A perda auditiva compromete seriamente a qualidade de vida das pessoas e das suas famílias, por isso, deixamos algumas dicas dos nossos especialistas… Cuidar da sua audição é cuidar da sua…
17 de Agosto, 2020
AUTOMEDICAÇÃO – Um grave problema da saúde pública
Os portugueses estão a comprar cada vez mais medicamentos não sujeitos a prescrição médica. Segundo os dados da Autoridade Nacional do Medicamento e Produtos de Saúde – Infarmed, estamos a gastar cada vez mais em automedicação. Estes dados de 2017, demonstram que os portugueses desembolsaram 291,4 milhões de euros, um aumento de aproximadamente 45% relativamente…
20 de Julho, 2020
4 sugestões para umas férias seguras
Os últimos meses têm sido de clausura, perdas, incertezas e medos em relação ao futuro. Por isso, com a chegada do verão muitas pessoas procuram descanso e um escape das dificuldades sentidas nos últimos tempos. Ao escolhermos um destino de férias temos de pensar na nossa saúde, mas também na saúde pública. O cumprimento das…
10 de Julho, 2020
Podemos tomar banho durante a digestão?
Uma das funções básicas do organismo humano é a termorregulação, pelo que, quando expostos a temperaturas extremas, a normalização da temperatura corporal ideal para as atividades funcionais, torna-se prioritária em relação às restantes.
22 de Maio, 2020
QUAIS OS BENEFÍCIOS DA MELATONINA?
A melatonina é uma hormona produzida pela glândula pineal, localizada no centro do cérebro, que regula o ciclo sono-vigília – um padrão diário que determina quando é hora de dormir e quando é hora de acordar. A produção desta hormona só ocorre à noite, ou seja, só é ativada quando não se verificam estímulos luminosos,…
22 de Maio, 2020
SALMÃO COM MOLHO TERIYAKI
Sem ideias para o fim de semana? Nós ajudamos! Ingredientes: 2 lombos de salmão fresco com pele Limão Alho em pó Molho: 4 c. de sopa de molho de soja raspas de gengibre 1/2 c. de sopa de mel Preparação: – Tempere os lombos e salmão com limão e alho. Reserve. – Aqueça uma frigideira…
19 de Maio, 2020
SABE QUAL É O PAPEL DO MÉDICO DE MEDICINA GERAL E FAMILIAR?
O médico de família é um médico que conhece bem o seu doente, está disponível e acessível nos momentos de doença aguda (Consulta Aberta), está sempre alerta para diagnosticar as doenças numa fase inicial (prevenção) e acompanha as doenças crónicas (nas consultas externas), bastante prevalentes na nossa sociedade. A Medicina Geral e Familiar é uma…
15 de Maio, 2020
CUIDADOS QUE DEVE TER NO SUPERMERCADO
Existem várias medidas que pode e deve adotar da próxima vez que se dirigir ao supermercado, para se proteger a si e aos que o rodeiam da infeção por COVID-19. 1. Antes de ir às compras, a DGS recomenda que faça o planeamento das suas compras para um período de 15 dias, de…
14 de Maio, 2020
MANTEIGA DE AMENDOIM
Para quem não resiste a uma boa manteiga de amendoim, temos a sugestão certa, fazer a própria manteiga de amendoim em casa, assim evita consumir um produto com outros aditivos desnecessários à alimentação. Para tal apenas precisa de: amendoins! Ingredientes: 500g de amendoim descascado (pode comprar com a casca e descascar em casa, para…
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