Dr. Carlos Rodrigues: A importância do aquecimento, antes e depois do treino

Uma boa preparação física e uma rotina de aquecimento adequada são de extrema importância.

Fatores de Risco

Existem múltiplos fatores de risco para o desenvolvimento de lesão, a maioria deles não modificável:

• Posição do jogador
• História de lesão prévia
• Idade
• Género
• Predisposição genética
• Especialização precoce
• Surtos de crescimento nas crianças

Existem, no entanto, fatores relacionados com a gestão de cargas e com o condicionamento neuromuscular, nos quais podemos intervir.

O que devo fazer em caso de lesão?

Caso ocorram, as lesões devem ser sempre avaliadas por um médico competente no assunto e, nos casos mais graves, a sua reabilitação deve ter acompanhamento médico até à retoma da prática desportiva.

Neste sentido, o Serviço de Medicina Física e de Reabilitação do Hospital Privado de Chaves está dotado dos meios técnicos e humanos necessários à avaliação e tratamento da generalidade das lesões desportivas.

Dr. Carlos Rodrigues – OM 52062

Medicina Física e de Reabilitação do Hospital Privado de Chaves