Medicina Física e de Reabilitação
22 de Setembro, 2023
Postura no Trabalho: Cuide da sua saúde enquanto trabalha!
Sabia que a sua postura no trabalho pode afetar significativamente a sua saúde? Muitas pessoas passam horas sentadas em frente a um computador ou a realizar tarefas repetitivas, o que pode levar a problemas musculares e articulares. Manter uma postura correta é essencial para evitar dores e desconfortos. Aqui estão algumas dicas importantes: ...
27 de Fevereiro, 2023
Dicas para o cuidador do doente após-AVC
O AVC é a principal causa de morte no nosso país, e Portugal é o país da Europa com mais mortes por AVC. Três portugueses a cada hora sofrem um AVC, um dos quais não sobrevive e, dos restantes, metade ficará com sequelas incapacitantes. Por ano, em cada 1000 habitantes, 2 sofrem um AVC. O...
16 de Fevereiro, 2023
O meu filho tem necessidades especiais. Como posso ajudar?
[PT] Os pais/cuidadores são fundamentais para garantir a qualidade de vida das crianças com perturbações do desenvolvimento e aprendizagem. Promova uma alimentação saudável; Incentive a criança a ajudar em algumas tarefas do dia-a-dia, como vestir-se, lavar os dentes, etc.; Estimule a criança a brincar. As brincadeiras estimulam o conhecimento fortalecem a interação com o ambiente...
4 de Janeiro, 2023
Dr. Carlos Rodrigues: A importância do aquecimento, antes e depois do treino
Uma boa preparação física e uma rotina de aquecimento adequada são de extrema importância. Fatores de Risco Existem múltiplos fatores de risco para o desenvolvimento de lesão, a maioria deles não modificável: Posição do jogador História de lesão prévia Idade Género Predisposição genética Especialização precoce Surtos de crescimento nas crianças Existem, no entanto, fatores…
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