Dorme sete, oito ou até mais horas por noite, mas acorda sempre cansado? Se esta situação lhe é familiar, saiba que a quantidade de horas dormidas nem sempre reflete a qualidade do sono. Um sono reparador é essencial para a recuperação física e mental. Quando isso não acontece, é natural sentir falta de energia, dificuldade…
O verão convida a mais tempo ao ar livre, viagens, praia, piscina e atividades em família. No entanto, as temperaturas elevadas, a maior exposição solar e as alterações da rotina exigem alguns cuidados para evitar problemas de saúde. Com pequenos gestos no dia a dia, é possível reduzir o risco de desidratação, queimaduras solares, insolação…
O Terra Quente Saúde – Hospital de Mirandela, realizou recentemente um procedimento de ciclofotocoagulação laser para tratamento do glaucoma, reforçando a resposta da área de Oftalmologia e o acesso a cuidados especializados no Nordeste Transmontano. O glaucoma é uma doença ocular que pode provocar danos progressivos no nervo ótico e comprometer a visão de forma…
Portugal está a envelhecer Num país cada vez mais envelhecido, muitas famílias enfrentam novos desafios no cuidado aos seus pais, avós e outros familiares mais idosos. Nem sempre é fácil garantir presença diária, apoio nas rotinas e acompanhamento próximo, sobretudo quando a distância, o trabalho ou outras responsabilidades tornam tudo mais exigente. Em 2024, Portugal…
Assinalado a 14 de junho, o Dia Mundial do Dador de Sangue lembra a importância da dádiva voluntária e regular para apoiar diferentes situações clínicas e reforçar a segurança dos cuidados de saúde. No dia 14 de junho assinala-se o Dia Mundial do Dador de Sangue, uma data criada para valorizar a dádiva voluntária de…
No Dia Mundial sem Tabaco, assinalado a 31 de maio, o grupo Terra Quente Saúde reforça a importância de olhar para os novos produtos com nicotina com informação, espírito crítico e responsabilidade. Durante muitos anos, falar de tabaco era falar quase exclusivamente de cigarros. Hoje, essa realidade mudou. A nicotina surge em novos formatos: cigarros…
Ao contrário de uma dor, de uma febre ou de uma infeção, a pressão arterial elevada pode não causar um sinal evidente no momento em que está a acontecer. E é precisamente isso que a torna tão importante de acompanhar. A hipertensão não costuma “gritar”. Muitas vezes, atua de forma discreta: a cada dia, o…
No âmbito do Dia do Euromelanoma, o Terra Quente Saúde reforça a importância de olhar para a pele com atenção ao longo de todo o ano, não apenas nos dias de maior exposição solar. A pele acompanha-nos todos os dias. Protege-nos, muda connosco e guarda marcas da nossa história: sinais, manchas, sardas, pequenas alterações, exposição…
Há problemas de saúde que surgem de repente e não devem esperar vários dias por consulta. Febre, dores súbitas, pequenas lesões, infeções ou mal-estar inesperado são alguns exemplos de situações que podem ser avaliadas no próprio dia no Atendimento Imediato do Hospital Privado de Chaves. Disponível de segunda a sexta-feira, entre as 9h00 e as…
O Terra Quente Saúde – Polo de Mogadouro vai estar presente na 2.ª edição da Expo Saúde & Bem-Estar de Mogadouro, que decorre nos dias 9 e 10 de maio, no Parque de Feiras de Mogadouro. Promovida pelo Município de Mogadouro, esta iniciativa é dedicada à promoção da saúde, da prevenção e do bem-estar, reunindo…
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