Hospital Privado Chaves
22 de Setembro, 2023
Postura no Trabalho: Cuide da sua saúde enquanto trabalha!
Sabia que a sua postura no trabalho pode afetar significativamente a sua saúde? Muitas pessoas passam horas sentadas em frente a um computador ou a realizar tarefas repetitivas, o que pode levar a problemas musculares e articulares. Manter uma postura correta é essencial para evitar dores e desconfortos. Aqui estão algumas dicas importantes: ...
20 de Julho, 2023
A atividade física e a estimulação cognitiva em idosos: importância e benefícios
A atividade física e a estimulação cognitiva são importantes na manutenção da saúde física e mental na terceira idade. Por isso, trazemos-lhe os benefícios da atividade física e estimulação cognitiva para idosos, bem como exemplos de atividades que podem ser realizadas. Benefícios da estimulação cognitiva: • Promove a coordenação motora • Auxilia na manutenção da…
10 de Maio, 2023
Medicina Hiperbárica – Benefícios e tratamentos
A Medicina hiperbárica, também conhecida como Oxigenoterapia Hiperbárica (OHB), consiste na inalação de oxigénio em elevada quantidade, num local com pressão atmosférica mais elevada, em relação ao ambiente normal. Benefícios: Promove a plasticidade do sistema nervoso Favorece a formação de pequenos vasos sanguíneos, melhorando a perfusão Estimula a síntese de colagénio, fundamental para o processo de cicatrização...
6 de Março, 2023
Doenças Reumáticas e Alimentação
Os indivíduos com Artrite Reumatoide apresentam um estado inflamatório crónico de causa desconhecida, que afeta as articulações. A alimentação deve ser completa, variada e equilibrada tendo em vista otimização do estado nutricional. A inclusão de alimentos ricos Ómega 3 na alimentação está associada a uma diminuição da inflamação e alívio dos sintomas, e uma alimentação...
27 de Fevereiro, 2023
Dicas para o cuidador do doente após-AVC
O AVC é a principal causa de morte no nosso país, e Portugal é o país da Europa com mais mortes por AVC. Três portugueses a cada hora sofrem um AVC, um dos quais não sobrevive e, dos restantes, metade ficará com sequelas incapacitantes. Por ano, em cada 1000 habitantes, 2 sofrem um AVC. O...
16 de Fevereiro, 2023
O meu filho tem necessidades especiais. Como posso ajudar?
[PT] Os pais/cuidadores são fundamentais para garantir a qualidade de vida das crianças com perturbações do desenvolvimento e aprendizagem. Promova uma alimentação saudável; Incentive a criança a ajudar em algumas tarefas do dia-a-dia, como vestir-se, lavar os dentes, etc.; Estimule a criança a brincar. As brincadeiras estimulam o conhecimento fortalecem a interação com o ambiente...
4 de Janeiro, 2023
Dr. Carlos Rodrigues: A importância do aquecimento, antes e depois do treino
Uma boa preparação física e uma rotina de aquecimento adequada são de extrema importância. Fatores de Risco Existem múltiplos fatores de risco para o desenvolvimento de lesão, a maioria deles não modificável: Posição do jogador História de lesão prévia Idade Género Predisposição genética Especialização precoce Surtos de crescimento nas crianças Existem, no entanto, fatores…
11 de Novembro, 2022
Valor Nutricional da Castanha
Comemoramos, hoje, o Dia de São Martinho. Neste dia, a tradição manda que se comam castanhas assadas. A castanha é uma fonte de nutrientes, rica em: Vitaminas, com destaque para a vitamina C Hidratos de carbono, que permitem o desenvolvimento da flora intestinal e a produção de ácidos gordos de cadeia curta Fibra, que estimula…
20 de Outubro, 2022
Do Bullying ao Cyberbullying – Uma Realidade Atual
Hoje, dia 20 de outubro assinala-se o Dia Mundial de Combate ao Bullying. O Bullying é um termo que surgiu a partir do inglês bully, que significa tirano, brigão ou valentão, na tradução para o português. É considerado a prática de atos violentos, intencionais e repetidos, contra uma pessoa indefesa e que não consegue entender os motivos que levam a…
31 de Agosto, 2022
A influência das redes sociais e aplicações na saúde mental das crianças e jovens – Como intervir de forma adequada?
Vamos ser sinceros, quem hoje em dia não utiliza as redes sociais ou qualquer outra aplicação como meios de contacto social? O aparecimento das redes sociais e aplicações, fez com que a forma como comunicamos se alterasse, tornando-a mais prática e rápida, mas nem sempre a mais eficiente/eficaz. Atualmente, de um modo geral, as nossas crianças e jovens…
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