Sem ideias para o fim de semana? Nós ajudamos! Ingredientes: 2 lombos de salmão fresco com pele Limão Alho em pó Molho: 4 c. de sopa de molho de soja raspas de gengibre 1/2 c. de sopa de mel Preparação: – Tempere os lombos e salmão com limão e alho. Reserve. – Aqueça uma frigideira…
O médico de família é um médico que conhece bem o seu doente, está disponível e acessível nos momentos de doença aguda (Consulta Aberta), está sempre alerta para diagnosticar as doenças numa fase inicial (prevenção) e acompanha as doenças crónicas (nas consultas externas), bastante prevalentes na nossa sociedade. A Medicina Geral e Familiar é uma…
Existem várias medidas que pode e deve adotar da próxima vez que se dirigir ao supermercado, para se proteger a si e aos que o rodeiam da infeção por COVID-19. 1. Antes de ir às compras, a DGS recomenda que faça o planeamento das suas compras para um período de 15 dias, de…
Para quem não resiste a uma boa manteiga de amendoim, temos a sugestão certa, fazer a própria manteiga de amendoim em casa, assim evita consumir um produto com outros aditivos desnecessários à alimentação. Para tal apenas precisa de: amendoins! Ingredientes: 500g de amendoim descascado (pode comprar com a casca e descascar em casa, para…
No contexto da atual pandemia por Covid-19, fomos forçados a suspender temporariamente a nossa atividade, concentrando no parceiro Hospital Terra Quente em Mirandela, a resposta a todas as solicitações urgentes. Durante este período, mantivemos o apoio aos nossos utentes, sendo pioneiros em adotar soluções tecnológicas, para permitir que os nossos utentes tivessem sempre acesso ao…
E que tal um docinho para adoçar a sua semana? Conheça esta saudável receita preparada pela nossa Equipa de Nutrição. Ingredientes: – 500 ml de leite de amêndoa ou coco – 5 c. sopa de chia – 2 chávenas de frutas a gosto Preparação: – No liquidificador, coloque o leite e as frutas e bater…
Para adoçar o seu dia, conheça a receita das saudáveis Panquecas de Banana, preparada pela nossa Equipa de Nutrição. Ingredientes: – 2 ovos – 1 banana média (muito madura) – 2 c. sopa de farinha com fermento (poderá substituir por flocos de aveia) – Canela a gosto Preparação: – Separar as gemas das claras. –…
Dia 19 de Março comemora-se um dia muito especial. O Dia do Pai é o dia mais importante para um pai e dos melhores para estar junto da família, reunimos algumas atividades a serem feitas em família. Mesmo dentro de casa, diversão não vai faltar! Colorir desenhos Se há coisa que as crianças…
O que é um Coronavírus? Os Coronavírus são uma família de vírus que podem causar doença no ser humano. A maioria das pessoas infeta-se com os coronavírus comuns ao longo da vida. Eles são uma causa comum de infeções respiratórias brandas a moderadas de curta duração. A infeção pode ser semelhante a uma gripe comum…
A consulta ginecológica deve fazer parte da rotina de cuidados de saúde de qualquer mulher. O ginecologista é o médico que as mulheres mais frequentemente consultam e a quem apresentam e esclarecem as suas dúvidas, realizando rastreios e exames ginecológicos. Em idade fértil, a mulher deve fazer uma visita anual ao ginecologista. O aconselhamento, a…
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