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17 de Novembro, 2024
Vamos deixar de fumar? – Drª Isabel Pereira
Porquê? O uso do tabaco é a 1ª causa evitável de doença, incapacidade, e morte prematura. A já chamada “epidemia do tabaco” é uma das maiores ameaças à saúde pública de sempre, sendo responsável pela morte de mais de 8 milhões de pessoas por ano. Destas, 1.3 milhões são mortes prematuras de não-fumadores (em que...
22 de Novembro, 2023
Novembro Azul: mês de prevenção do cancro da próstata
O momento para iniciar um diálogo sobre a saúde masculina e o cancro da próstata. O diagnóstico precoce do cancro da próstata é essencial para o tratamento bem-sucedido da doença. A prevenção do cancro da próstata é importante para todos os homens, mas é especialmente importante para aqueles que têm fatores de risco como: Idade:...
19 de Outubro, 2023
Outubro Rosa – A importância do autoexame
O autoexame é simples e rápido, podendo detectar alterações. O autoexame é importante para o diagnóstico precoce do cancro de mama, pois pode ajudar a detetar a doença em estágio inicial, quando é mais fácil de tratar. Quando fazer o autoexame: O autoexame deve ser feito todos os meses, no mesmo dia do mês, de...
22 de Setembro, 2023
Postura no Trabalho: Cuide da sua saúde enquanto trabalha!
Sabia que a sua postura no trabalho pode afetar significativamente a sua saúde? Muitas pessoas passam horas sentadas em frente a um computador ou a realizar tarefas repetitivas, o que pode levar a problemas musculares e articulares. Manter uma postura correta é essencial para evitar dores e desconfortos. Aqui estão algumas dicas importantes: ...
20 de Julho, 2023
A atividade física e a estimulação cognitiva em idosos: importância e benefícios
A atividade física e a estimulação cognitiva são importantes na manutenção da saúde física e mental na terceira idade. Por isso, trazemos-lhe os benefícios da atividade física e estimulação cognitiva para idosos, bem como exemplos de atividades que podem ser realizadas. Benefícios da estimulação cognitiva: • Promove a coordenação motora • Auxilia na manutenção da…
10 de Maio, 2023
Medicina Hiperbárica – Benefícios e tratamentos
A Medicina hiperbárica, também conhecida como Oxigenoterapia Hiperbárica (OHB), consiste na inalação de oxigénio em elevada quantidade, num local com pressão atmosférica mais elevada, em relação ao ambiente normal. Benefícios: Promove a plasticidade do sistema nervoso Favorece a formação de pequenos vasos sanguíneos, melhorando a perfusão Estimula a síntese de colagénio, fundamental para o processo de cicatrização...
27 de Fevereiro, 2023
Dicas para o cuidador do doente após-AVC
O AVC é a principal causa de morte no nosso país, e Portugal é o país da Europa com mais mortes por AVC. Três portugueses a cada hora sofrem um AVC, um dos quais não sobrevive e, dos restantes, metade ficará com sequelas incapacitantes. Por ano, em cada 1000 habitantes, 2 sofrem um AVC. O...
20 de Outubro, 2022
Do Bullying ao Cyberbullying – Uma Realidade Atual
Hoje, dia 20 de outubro assinala-se o Dia Mundial de Combate ao Bullying. O Bullying é um termo que surgiu a partir do inglês bully, que significa tirano, brigão ou valentão, na tradução para o português. É considerado a prática de atos violentos, intencionais e repetidos, contra uma pessoa indefesa e que não consegue entender os motivos que levam a…
9 de Julho, 2021
Gestos que podem salvar vidas: Reconheça os sinais do Enfarte
Sabe reconhecer sinais de um Enfarte Agudo do Miocárdio? Conhecido também como ataque cardíaco, é uma emergência médica em que cada minuto conta, devido ao risco de o coração parar. O reconhecimento precoce dos sinais ou sintomas do Enfarte Agudo do Miocárdio é crucial devendo igualmente motivar o contacto com o 112. Dor apertada no…
16 de Junho, 2021
Lúpus Eritematoso Sistémico (LES): Conheça os sintomas e as suas causas
O lúpus eritematoso sistémico (LES) é uma doença de causa multifatorial (genética, hormonal, imunológica e/ou ambiental) onde há produção desregulada de anticorpos contra o próprio organismo. Afeta 0.07% dos portugueses, principalmente mulheres entre os 16 e os 49 anos. Como sintomas/sinais de LES destacam-se: Dor e/ou tumefação articular; Eritema malar (em asa de borboleta),…
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