Sabia que uma caminhada de 30 minutos, 3 a 5 dias por semana pode trazer-lhe mais saúde e felicidade? A caminhada é um exercício muito eficaz para a saúde. Caminhar é uma atividade física perfeita: é fácil, leve, melhora o seu humor e é capaz de proporcionar saúde, beleza e boa forma. É um exercício…